Network
1. Puasa
Disebutkan dr. Zaidul Akbar, hal pertama yang bisa dilakukan untuk detox adalah puasa.
"Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah, sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah sampah metabolisme yang tertahan ditubuh," tuturnya.
Oleh sebab itu, menurut dokter, puasa adalah salah satu cara yang paling efektif dalam upaya pembersihan diri.
"Semakin banyak berpuasa, ya semakin sehat dan glowing sel dalam tubuhnya. Karena sampah-sampah tubuh terurai dengan proses tersebut," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Setelah Melahirkan kata dr. Ema 2 Minggu Langsung Ada Perubahan
2. Berbekam
Berbekam adalah cara kedua yang bisa dilakukan untuk detox tubuh.
"Bekam merupakan salah satu metode untuk membersihkan CPS atau causative pathological substance, atau ya bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal.bebas," katanya.
Dengan berbekam, membuat tubuh menjadi lebih fit, karena ada sel-sel dalam tubuh, yang tumbuh berkembang dengan baik.
