dr. Ema Ungkap 9 Efek Tidak Baik Begadang Untuk Kesehatan, Salahsatunya Memperlambat Tinggi Badan

MAPAY BANDUNG - Pastinya tidak sedikit orang yang sering begadang dengan alasan tidak bisa tidur atau hanya karena pekerjaan.

Namun ternyata menurut dr. Ema Surya Pertiwi begadang memiliki efek yang tidak baik bagi kesehatan bahkan bisa menyebabkan penyakit yang berbahaya.

“Efek dari kurang tidur atau begadang mungkin tidak akan secara langsung dirasakan saat itu juga, tetapi saat usia menginjak matang sekitar 30 tahunan efek tersebut akan mulai terasa,” ungkap dr. Ema Surya Pertiwi, seperti yang dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Emasuperr pada Kamis 31 Maret 2022.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Seseorang Sakit Jantung, Salahsatunya Suka Rebahan Kata dr. Saddam Ismail

Berikut ini adalah 9 efek tidak baik begadang bagi kesehatan menurut dr. Ema.

1. Pertumbuhan tinggi badan tidak optimal

Ketika seseorang kurang tidur atau sering begadang hal tersebut akan menurunkan produksi growth hormon. Sehingga akan memperlambat pertumbuhan tinggi badan pada seseorang.

“Makanya jika ingin bertambah tinggi, pertahankan waktu tidurnya. Jangan sampai kurang tidur dan hindari kebiasaan begadang,” ujar dr. Ema Surya Pertiwi.

Baca Juga: Ngeri! dr. Ema Ungkap 7 Kebiasaan yang Sebabkan Kanker Serviks, Salahsatunya Pakai Pil KB