Network
MAPAY BANDUNG - Perut buncit setelah melahirkan adalah hal yang wajar yang dirasakan oleh para ibu pasca melahirkan.
Seorang dokter sekaligus seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan sebenarnya perut wanita setelah melahirkan perut masih buncit dikarenakan rahim yang memerlukan waktu untuk mengecil.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, perut buncit setelah melahirkan biasanya perlu waktu sekitar 4-6 minggu menunggu rahim berkontraksi hingga mencapai ukuran seperti sebelum melahirkan.
Baca Juga: Mudah! Santet Tingkat Tinggi Sekalipun Bisa Dikembalikan Kepada Pengirimnya, Begini Caranya
"Mengecilkan perut buncit nggak sembarang pake korset doang ya aku tetap diet rendah lemak tinggi protein untuk membantu biar asi-nya tetap banyak," ujar dr. Ema dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Kamis, 31 Maret 2022.
Perut buncit pasca melahirkan akibat adanya hormon relaksin hormon prolaktin pada saat wanita hamil berfungsi untuk meregangkan otot perut serta area tulang panggul agar bisa membesar dengan optimal sesuai ukuran bayi saat melahirkan.
“Namun ternyata ini masih bisa bertahan hingga 5 sampai 12 bulan setelah wanita melahirkan,” ungkap dr. Ema.
dr. Ema mengungkap jika melahirkan secara normal saat mengecilkan perut itu disarankan untuk olahraga melatih otot perut seperti sit-up push-up dan aerobik.
