Network
“Pisang diblender sama bawang putih sedikit dan kasih madu sedikit. Gak akan terasa bawang putihnya, itu akan jadi enzim yang sangat baik untuk pencernaan kita," tutur dr. Zaidul Akbar.
9. Ikuti Cara Tidur Rasulullah
Cara terakhir yang disampaikan dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengikuti cara tidurnya rasulullah.
“Tidurnya Rasul yaitu ba’da isya’ tidur. Kita butuh satu hari itu 6-8 jam tidur. Banyak penyakit muncul karena kurang tidur atau tidurnya tidak berkualitas," ujar dr. Zaidul Akbar.
"Salah satu cara tidur yang berkualitas adalah matikan lampu. Mulai sekarang kalau mau tidur matikan lampunya, supaya bisa bangun malam berdoa kepada Allah buat sholat,” pungkasnya.***
