Cegah Gula Darah Tinggi, Hindari Kebiasaan Ini kata dr. Saddam Ismail Salah satunya Jangan Begadang

"Orang yang tidak memiliki penyakit gula darah seandainya mengkonsumsi minuman yang mengandung pemanis buatan pun lama-lama bisa terkena diabetes melitus," kata dr. Saddam Ismail.

2. Dehidrasi

Saat tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi tubuh akan kesulitan saat mengontrol gula darah sehingga dapat menyebabkan gula darah menjadi naik.

Baca Juga: Campurkan Kurma dengan Bahan Ini Saat Buka Puasa, Bisa Rontokkan Plak di Jantung Kata dr. Zaidul Akbar

"Saat gula darah naik akan cenderung membuang cairan, nah jadi jangan sampai dehidrasi ya," ujar dr. Saddam Ismail.

3. Gangguan Hormon Insulin

Saat insulin terganggu atau rusak, kinerja nya akan menjadi tidak optimal sehingga mengakibatkan gula darah naik.

Karena hormon insulin berperan penting sebagai pengatur gula darah agar tetap normal,

dr. Saddam Ismail menyarankan untuk tetap menerapkan pola hidup yang sehat, menjaga berat badan tetap seimbang untuk mencegah terjadinya resistensi insulin.

Baca Juga: Sebentar Lagi Puasa, Penderita Darah Tinggi Jangan Sampai Konsumsi Minuman Ini Kata dr. Saddam Ismail