Network
MAPAY BANDUNG - Sedikit orang yang menyadari bahwa ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang apabila sering dilakukan bisa membuat kadar gula darah menjadi tinggi atau diabetes.
Healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Ema Surya Pertiwi membeberkan mengenai beberapa kebiasaan yang menyebabkan gula darah tinggi.
Kebiasaan tersebut menurut dr. Ema tidak luput dari makanan dan pola hidup seseorang.
Baca Juga: Link Live Streaming Persib vs Persebaya di Liga 1 Malam Ini, Berburu Kompetisi Asia
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Emasuperr pada Sabtu 19 Maret 2022, berikut 11 kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat kadar gula darah menjadi tinggi menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Kebiasaan minum jus buah
Buah jika dikonsumsi secara utuh akan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan seseorang.
Selain itu gigi juga akan bergerak untuk mengunyah, lambung akan memproses, dan usus akan bergerak memproses buah-buahan tersebut.
Sehingga tubuh tidak terlalu naik secara drastis gula darahnya. Ini karena tubuh harus menyaring terlebih dahulu dari serat-serat buah tersebut, lalu baru bisa menggunakan fruktosa dari buah tersebut.
