Network
"Alkohol daat menggagngu keseimbngan cairan dan mineral didalam tubuh, jika dibiarkan terlalu lama ginjal bisa rusak," kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap 5 Jenis Makanan yang Sebabkan Kanker Usus Besar, Stop Mulai Sekarang
4. Pola makan
dr. Saddam Ismail menyarankan untuk menghindari makanan-makanan yang berlemak terutama makanan yang tinggi purin.
Sebab, makanan yang tinggi purin dapat meningkatkan asam urat pada tubuh sehingga dapat membebankan kerja ginjal.
5. Batasi asupan Garam
Makanan yang tinggi garam atau tinggi natrium dapat memicu tekanan darah menjadi tinggi atau hipertensi.
Jika tubuh mengalami tekanan darah tinggi, maka kerja ginjal akan terganggu dan kinerja ginjal akan berat sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
"Bukan melarang menggunakan garam pada masakan, tapi batasi jangan sampai asin," ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Cara Jitu Berhenti Merokok Diungkap dr. Zaidul Akbar: Dengan Ini Keinginan Merokok Hilang
