Jangan Buang Semua Kolesterol di Tubuh, Sisakan Kolesterol Ini Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Kebanyakan orang jika mendengar kata kolesterol akan menimbulkan kesan negatif.

Padahal kolesterol itu sangat membantu membangun sel-sel tubuh.

Kolesterol itu ada dua jenis yang beredar didalam aliran darah, ada kolesterol baik atau HDL dan kolesterol jahat atau LDL.

Baca Juga: Cukup 3 Bulan Saja, Tumor dan Kanker Dapat Diatasi dengan Tips dr. Zaidul Akbar: Saya Betul-betul Sarankan Ini

Agar kolesterol baik ini dapat meningkat, dr. Saddam Ismail yang merupakan seorang dokter dan healthy vlogger akan memberikan tips untuk meningkatkannya.

Tips pertama yang harus dilakukan menurut dr. Saddam Ismail yakni turunkan berat badan, karena jika memiliki berat badan berlebih maka otomatis kolesterol jahat akan meningkat.

"Setiap 3KG berat badan turun, maka bisa meningkatkan 1MG/DL kadar kolesterol baik," Ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com, dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Rabu, 23 Maret 2022.

Baca Juga: Ahli Spiritual Ini Sebut Sendok dan Piring Ternyata Bisa Jadi Media Pengundang Kekayaan

Maka dari itu, menjaga berat badan ideal sangat penting apabila tidak ingin kolesterol jahat meningkat.