Network
MAPAY BANDUNG - Selain berbahaya, serangan jantung juga menjadi salah satu penyebab banyaknya kematian mendadak di beberapa negara khususnya Indonesia.
Oleh sebab itu, dokter yang juga seorang Healthy Vlogger, dr. Saddam Ismail menjelaskan tentang cara agar terhindar dari risiko serangan jantung.
Adapun, cara ini menurut dr. Saddam Ismail selain dapat terhindar dari risiko serangan jantung tetapi sehat juga untuk tubuh.
“Menjaga tubuh dari serangan jantung bisa dimulai dengan mengkonsumsi makanan sehat dan pola hidup yang sehat juga,” ucap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Ampuh! 3 Cara Atasi Rambut Rontok hingga Beruban Secara Alami Menurut dr. Zaidul Akbar, Segera Coba
Seperti yang dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Senin 21 Maret 2022, dr. Saddam Ismail membeberkan 12 cara agar menghindari risiko serangan jantung sebagai berikut:
1. Konsumsi makanan yang sehat untuk kesehatan jantung
Mengkonsumsi makanan yang sehat merupakan salahsatu cara untuk mencegah dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Contoh makanan tersebut antara lain, ikan yang mengandung kandungan omega 3, dan kacang-kacangan yang mengandung omega 3 seperti kacang almond.
