Terbongkar! Inilah Faktor Perusak Sel Otak, Salahsatunya Kebiasaan di Malam Hari Ini Kata dr. Saddam Ismail

Aktivitas pribadi yang dapat merusak sel otak yakni kurangnya waktu untuk istirahat atau tidur.

"Pada dasarnya, tubuh itu membutuhkan waktu istirahat setiap harinya 7 sampai 8 jam," tutur dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Minggu Ini, 21 Sampai 27 Maret Beserta Syarat dan Biayanya

Ketika tubuh kurang tidur, maka akan mempengaruhi sel otak yang berhubungan dengan suasana hati untuk jangka pendek atau jangka panjang.

Sehingga mulai saat ini, jangan menyepelekan waktu istirahat karena manusia pun butuh mencukupi kebutuhan tidurnya.***