Network
Baca Juga: Mudik Lebaran 2022 Diperbolehkan Asalkan Penuhi Syarat Ini
Menurut dr. Zaidul Akbar, resep minuman jahe dan pandan tersebut tidak hanya untum mengatasi insomnia.
"Bukan hanya bagus untuk gangguan tidur, resep ini juga bagus untuk otak," tutur dr. Zaidul Akbar.
Kandungan yang terdapat pada resep tersebut bersifat sedatif, atau stress relief yang berfungsi untuk menenangkan tubuh.
Namun ternyata, selain bahan alami pandan yang termasuk ke dalam bahan sedatif, bahan alami seperti teh juga bisa menenangkan tubuh saat menjelang tidur.
Sehingga mulai saat ini tidak ada lagi alasan untuk tidur larut malam bahkan hingga begadang, karena tidak baik untuk kesehatan.
Jika muncul kembali gangguan tidur tersebut, maka segera membuat resep sederhana air jahe dan pandan, untuk kemudian diminum.***
