Network
3. Berat badan berlebih
Salah satu penyebab kolesterol tinggi bisa disebabkan karena berat badan yang berlebih atau obesitas.
Penyebab dari obesitas itu sendiri terjadi karena pola makan yang tidak sehat, banyak makan, dan kurang aktivitas atau olahraga.
"Itu harus dibenerin dulu yah, olahraga teratur makannya dikurangi kemudian teman-teman mulailah menurunkan berat badan," jelas dr. Saddam Ismail.
Resiko berat badan yang berlebih secara terus menerus selain dapat memicu kolesterol tinggi juga dapat menimbulkan penyakit jantung bahkan darah tinggi.
Baca Juga: Jangan khawatir, Sekarang Ada loh Cemilan yang Bisa Menurunkan Kolesterol kata dr. Saddam Ismail
4. Pola Makan Tidak Sehat
Makan sembarangan dan menu makan yang tidak diperhatikan seperti mengkonsumsi makanan kaya lemak jenuh, Ini menjadi penyebab utama pada penderita kolesterol tinggi.
Selain itu, konsumsi gula berlebih atau makanan yang manis-manis akan diubah menjadi trigliserida yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh.
dr. Saddam Ismail juga mengungkap penyebab lain dari meningkatnya kolesterol adalah kurang nya asupan kolesterol baik yang diperoleh dari makanan.
