Network
Maka dari itu jika seseorang mengkonsumsi makanan dengan tinggi kadar purin, kemudian purin dalam tubuh meningkat hal ini akan menjadi salahsatu faktor penyebab kambuhnya asam urat.
"Ketika kadar asam urat tinggi hingga melebihi jumlah yang dapat diproses tubuh, hal tersebut akan membentuk Kristal pada persendian. Kristal inilah yang akan menyebabkan pembengkakan, nyeri sendi, hingga rasa tidak nyaman," ujar dr. Saddam Ismail.
Inilah beberapa contoh jenis makanan yang tinggi kadar purin seperti jeroan, daging berlemak, makanan laut, sayuran hijau, makanan berlemak seperti gorengan, dan makanan cepat saji.
Baca Juga: Mitos Kursi Kosong, Om Hao: Berani Duduk akan Jadi Tumbal Pesugihan dan Sukma Tertinggal
Baca Juga: Sembuhkan Sakit Gigi Gak Usah Minum Obat, Stop Konsumsi Makanan Ini Saja Kata dr. Zaidul Akbar
Selain makanan, minuman kemasan, dan minuman beralkohol harus dihindari juga karena tinggi kadar purinnya.
2. Jangan sampai dehidrasi
Jika kekurangan minum atau bahkan hingga dehidrasi kandungan asam dalam tubuh akan meningkat.
Asupan air yang cukup mempermudah kerja ginjal sehingga, kerja ginjal lebih efektif untuk membuang asam yang berlebih pada tubuh.
