Penting! Jangan Pernah Tinggalkan Hal Ini Agar Ginjal Tetap Sehat, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail

Jika tidak menjaga pola makan akan menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit dan akan berpengaruh pada ginjal karena bisa memperberat kerja ginjal.

“Hindari makanan berlemak, banyaklah mengkonsumi sayuran dan buah-buahan, “kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Tak Hanya Pakai Skincare, Flek Hitam di Wajah Bisa Hilang dengan Konsumsi Cemilan Ini Kata dr. Saddam Ismail

Kelima, Batasi asupan garam ke dalam tubuh. Makanan yang mengandung banyak garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Hipertensi ini akan menyebabkan kerja ginjal dalam tubub menjadi lebih berat dan jika dibiarkan bisa menyebabkan ginjal rusak.

“Bukan tidak boleh pakai garam, tetapi batasi jangan terlalu asin,”kata dr. Saddam Ismail.

Keenam, lakukan diet rendah protein. Jika tubuh berlebihan dalam asupan protein nanti sisanya akan dibuang pada ginjal.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi, Ternyata Gampang Banget

“Jika banyak mengkonsumsi protein maka ginjal akan banyak menyaring asam amino artinya kerja ginjal makin berat,” katanya.

Maka dari itu, dr. Saddam Ismalil mengakatan tetaplah memenuhi kebutuhan protein tapi dalam batas normal.