dr. Zaidul Akbar Berikan Tips Biar Badan Langsing, Ternyata Cukup Tidur dan Makan Seperti Ini Katanya

MAPAY BANDUNG - Memiliki badan langsing dan ideal tentu merupakan keinginan setiap orang.

Banyak cara yang dapat dilakukan agar memiliki badan yang langsing seperti diet, olahraga hingga memperbaiki gaya hidup.

Namun ternyata, menurut dokter yang juga seorang praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar ada cara mudah untuk memiliki badan langsing yakni cukup tidur dan makan.

Baca Juga: Lelah, Letih dan Nyeri Otot, Awas Itu Tanda Usus Kotor, Atasi dengan Resep dr. Zaidul Akbar

“Untuk memiliki badan langsing caranya sangat mudah dan fleksibel tergantung seseorang yang menjalaninya,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara agar memiliki badan langsing yaitu dengan cara mengubah pola tidur dan pola makan sesuai yang Rasul ajarkan.

“Banyak yang nanya, gimana atau darimana mulai hidup sehat? gini, tubuh manusia sebenarnya dibekali Allah kemampuan memperbaiki dirinya sendiri dan banyak banget perangkat atau tool untuk memulai itu semua, dan salahsatu tool terbaik itu adalah puasa atau yg sekarang keren-kerennya dinamakan Intermittent Fasting,” tulis dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Mudah Lelah Kurang Energi Bisa Diatasi dengan Resep Penambah Stamina Ala dr. Zaidul Akbar, Langsung Segar

dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dalam islam banyak sekali jenis-jenis puasa, seperti ada yang 12 jam puasa, 12 jam waktu makan, atau 16 jam puasa, dan 8 jam waktu makan.