Network
MAPAY BANDUNG - Seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan, penyakit kencing manis atau diabetes melitus, adalah masalah kesehatan yang mesti dihindari.
Sebab, penyakit kencing manis ini dapat mengganggu organ-organ tubuh lainnya, apabila sudah terlanjur menghinggapi tubuh.
Menurut dr. Saddam Ismail, kita dapat dengan mudah menghindari penyakit kencing manis, asalkan dapat melakukan cara-cara yang akan dijelaskan berikut ini.
"Ada peribahasa mengatakan, mencegah lebih baik daripada mengobati. Begitu pula pada penyakit kencing manis, yang lebih baik dicegah dari sedini mungkin. Sebab, penyakit diabetes melitus atau kencing manis ini, dapat menyerang siapa saja," tutur dr. Saddam Ismail, dikutip MapayBandung.com dari YouTube Saddam Ismail, Sabtu 26 Februari 2022.
Baca Juga: Mitos Petilasan Prabu Siliwangi di Gunung Hejo, Indigo Om Hao: Kalau Batu Dicabut Terjadi Bencana
Setidaknya, ada 5 cara mudah yang bisa dilakukan, untuk menghindari penyakit kencing manis, di antaranya:
1. Tingkatkan aktivitas fisik
Tidak disarankan untuk malas bergerak, tingkatkan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, membersihkan kamar, atau apapun yang bisa membuat tubuh terus bergerak.
"Aktivitas fisik ini sangat membantu untuk membakar kalori, membuat tubuh lebih aktif, meningkatkan respon insulin, membantu mendorong proses penyimpanan glukosa di otot," tuturnya.
