Network
MAPAY BANDUNG - Kenaikan kolesterol di dalam tubuh dapat memicu timbulnya masalah kesehatan yang serius.
Oleh karenanya, penyebab kenaikan kolesterol di dalam tubuh patut diketahui sebagai upaya penceggahan agar kolesterol tidak naik.
dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap penyebab kenaikan kolesterol di dalam tubuh beserta cara ampuh mengatasinya.
Penyebab kolesterol yang akan diungkap oleh dokter sekaligus seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut sebetulnya jarang disadari oleh kebanyakan orang.
Sehingga ketika seseorang melakukan pengecekan darah, barulah diketahui bahwa kolesterol di dalam tubuhnya tinggi.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kenaikan kolesterol di dalam tubuh disebabkan oleh kebiasaan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak trans.
Selain itu, penyebab kenaikan kolesterol lainnya adalah terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat olahan, jarang mengkonsumsi buah dan sayur, serta kurang mengkonsumsi air putih.
"Oh ternyata gara-gara banyak leman trans yang dikonsumsi, karbohidrat olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang," kata dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun Instagram @zaidulakbar Selasa 1 Februari 2022.
Baca Juga: LIB Tiba-tiba Gelar Rapat Darurat Sebelum Laga Madura United vs Persipura Hari Ini, Ada Apa?
Mengenai cara ampuh mengatasi kolesterol di dalam tubuh, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa terdapat lima cara yang bisa dilakukan.
"Nurunin kolesterol dengan berpuasa, berbekam, makan sayur-sayur yang membersihkan dan tinggi serat, minum jahe kunyit sereh jeruk nipis, perbaiki pola makannya jangan tinggi karbohidrat olahan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dengan demikian, kolesterol yang tinggi di dalam tubuh seketika akan menurun karena asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh pun diperbaiki.
Jika kolesterol di dalam tubuh sudah menurun, dampak lainnya adalah tubuh akan terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang berbahaya.***
