Network
6. Semangka
Buah semangka memiliki kandungan zat besi dan kandungan air yang tinggi, sehingga buah semangka dapat membantu terhindar dari anemia. Selain itu vitamin C pada buah semangka dapat membantu penyerapan zat besi agar lebih optimal.
7. Tomat
Tomat dapat menaikan HB atau hemoglobin karena mengandung zat besi dan vitamin dapat memaksimalkan penyerapan zat besi.
8. Pepaya
Pepaya dapat mengatasi dan mencegah anemia karena tinggi asam folat dan mengandung Vitamin C.
Baca Juga: Ga Susah! Berikut Ini Tips dari dr. Saddam Ismail Agar Terhindar dari Penyakit Kencing Manis
9. Leci
Leci mengandung vitamin C dan mengandung asam lemak omega 3, omega 6 dapat membantu menjaga kesehatan otak jantung dan pembuluh darah dan tentu dapat mencegah anemia.
10. Alpukat
