Network
MAPAY BANDUNG - Healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkapkan mengenai beberapa jenis buah-buahan yang ampuh untuk atasi anemia.
Dokter Saddam Ismail menjelaskan selain dengan obat kimia, ada beberapa jenis buah-buahan yang dapat mengatasi anemia.
“Untuk mencegah anemia atau kurang darah nutrisi tersebut tidak hanya dari daging ataupun sayur-sayuran tetapi buah-buahan juga dapat mengatasi anemia,” kata dr. Saddam Ismail.
Saat anemia atau kekurangan darah sel darah merah pada tubuh yang terlalu sedikit dapat menyebabkan pengantaran oksigen keseluruh tubuh terganggu, seperti yang dilansir MapayBandung.com pada Senin 31 Januari 2022.
Baca Juga: Gampang Banget! Kebiasaan Saat Pagi Hari Ini Bisa Bantu Turun Berat Badan Kata dr. Saddam Ismail
Berikut ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang dapat mengatasi anemia yang diungkapkan oleh dr. Saddam Ismail.
1. Buah sitrus (jeruk, lemon dan jeruk bali)
Jeruk dapat membantu mencegah anemia. Hal tersebut dikarenakan jeruk memiliki kandungan asam folat yang dapat membantu tubuh membuat sel darah merah baru.
"Fungsi jeruk selanjutnya adalah dapat membantu penyerapan zat besi karena jeruk kaya akan vitamin C sehingga penyerapan zat besi yang baik dapat membantu penyerapan oksigen lebih baik," kata dr. Saddam Ismail.
