Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan mengenai tips sarapan yang tidak akan membuat seseorang obesitas.
Adapun, menurut dr. Zaidul Akbar jika rutin mengkonsumsi tips sarapan ini maka bisa membuat seseorang terhindar dari obesitas.
Lebih lanjut, dr. Zaidul menjelaskan, tips sarapan yang tidak membuat obesitas ini akan menjadi maksimal jika dilakukan setiap hari atau rutin dilakukan.
“Karena pagi-pagi bukan waktu yang tepat untuk banyak makan, karena yang saya pahami saat pagi terdapat hormon ghrelin atau hormon lapar yang jumlahnya sedikit banget saat pagi hari,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kulit Lembap Seketika dengan Rutin Mengkonsumsi Jenis Makanan Ini Kata dr. Saddam Ismail
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menyarankan jika pagi-pagi cukup makan sedikit saja atau secukupnya tapi tetap berkualitas.
“Jadi anda minum madu 1 sendok, minum zaitun, memakan beberapa potong buah, atau bahkan hanya segelas air putih itu sudah cukup,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Adapun menurut dr. Zaidul Akbar selain mengkonsumsi madu, zaitun dan beberapa potong buah, sarapan dengan memakan buah Alpukat .
Alpukat menurut dr. Zaidul Akbar memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bamol Tv dan Bisikan.com pada pada Selasa 25 Januari 2022.
dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa Alpukat banyak mengandung lemak baik dan protein, selain itu lemak pada alpukat baik untuk jantung.
Kemudian cara memakan Alpukat dengan sehat adalah tidak dengan campuran gula atau kental manis.
Selanjutnya dr. Zaidul Akbar menegaskan cukup konsumsi Alpukat dengan cara dilembekan saja atau diblender. Hal tersebut sudah bagus dan sehat. Sedangkan untuk pemanis bisa ditambahkan sedikit madu atau kurma.
Baca Juga: WADUH! Infused Water Bisa Bahaya Kata dr. Zaidul Akbar Jika Jarang Melakukan Hal Ini
“Kalau makan ini setiap pagi wah manfaatnya luar biasa ini,” kata dr. Zaidul Akbar.
Manfaat yang bisa didapat jika mengkonsumsi Alpukat setiap pagi salahsatunya adalah membuat jantung sehat.
Selain jantung yang sehat, dr. Zaidul Akbar menambahkan bahwa otak dan pembuluh darah juga akan sehat dengan rutin mengkonsumsi alpukat setiap pagi.
Namun hal tersebut tentu akan kita dapatkan jika rutin mengkonsumsi Alpukat tanpa tambahan makanan yang tidak bermanfaat untuk tubuh.***
