Diet Tinggi Protein Tidak Disarankan Dilakukan dalam Jangka Waktu Lama Karena Bisa Berdampak pada Kesehatan

Diet tinggi protein itu menghasilkan sejumlah besar asam dalam cairan tumbuh, kondisi tubuh yang asam dapat menghambat reabsorbsi kalsium, yang menyebabkan hiperkalsemia.

Hiperkalsiuria ini menghambat penyerapan kalsium dalam tulang sehingga dapat meningkatkan risiko penipisan tulang dan pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Baca Juga: Hati-hati! Jangan Berlebihan Saat Konsumsi Bahan Dapur Ini, Bisa Bikin Perut Kembung Kata dr. Saddam Ismail

2. Gangguan fungsi ginjal

Ketika protein menghasilkan banyak limbah kemudian akan disaring oleh ginjal ketika ginjal sudah tidak mampu lagi menyaring limbah tersebut maka akan terjadi gangguan fungsi ginjal.

3. Risiko asam urat

Diet protein lebih dari 12 minggu terbukti dapat meningkatkan keasaman dalam urat serta keasaman dalam darah sehingga dapat menimbulkan batu ginjal yang disebabkan dari asam urat.

4. Peningkatan risiko kanker

"Sering memakan daging mentah olahan terbukti dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal atau kanker usus, serta mengkonsumsi daging dan susu yang mengandung protein dalam jumlah besar akan meningkatkan terkena kanker prostat pada pria di usia 50 tahun ke atas. Dan pada wanita kelebihan protein ini akan meningkatkan risiko terkena penyakit payudara," kata dr. Ema.

Baca Juga: Sering Diteror Makhluk Halus? Mungkin Ada Sesuatu Ini di Rumah Kamu