Network
MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar membeberkan tips agar badan tidak mudah sakit atau mengantuk setelah mengkonsumsi gula pasir.
dr. Zaidul Akbar mengatakan agar badan sehat bugar dan tidak mudah mengantuk, kita harus menantang diri kita untuk mulai menghindari makanan yang tidak bagus untuk kesehatan dan salah satunya adalah gula pasir.
Namun jika terlanjur mengkonsumsi gula pasir, dr. Zaidul Akbar memberikan sebuah tips agar badan tidak mudah sakit atau mengantuk setelah mengkonsumsi gula pasir.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Rabu 19 Januari 2022, berikut adalah tips dari dr. Zaidul Akbar agar badan selalu sehat dan tidak gampang mengantuk setelah mengkonsumsi gula pasir.
Baca Juga: Tidur di Waktu Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Perut Buncit Langsung Kempes
“Kita harus menantang diri sendiri dengan cara selama satu minggu kita tidak memakan nasi, tidak makan tepung, tidak memakan makanan berminyak dan tidak memakan gula pasir dan anda bisa bandingkan perbedaanya,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Selain itu tips dari dr. Zaidul Akbar jika kita belum bisa mengurangi makan gula pasir , maka ganti gula pasir yang biasa dikonsumsi dengan diganti menggunakan pemanis alami seperti kurma, madu, gula aren atau nira, gula kelapa atau gula singkong.
Tips selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi probiotik, seperti konsumsi buah-buahan yang diberi madu itu bisa kita dapatkan manfaat probiotiknya.
Baca Juga: Hati-Hati! Kanker Ternyata Bisa Disebabkan Aktivitas Olahraga, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
