Network
"Tubuh jadi kuat, engga gampang sakit. Bisa bantu atasi gangguan pencernaan, kayak diare dan sembelit," ujar dr. Zaidul Akbar.
Beberapa dari kita mungkin sering mendengar istilah prebiotik dan probiotik, namun belum mengetahui apa maksud dari kedua istilah tersebut.
Baca Juga: Makan Cemilan Ini Bisa Bikin Kolesterol Auto Turun Kata dr. Saddam Ismail
Prebiotik dan probiotik memiliki peran penting, dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Meskipun dianggap berbahaya bagi kesehatan, namun tubuh manusia ternyata membutuhkan bakteri.
Sebab, tidak semua bakteri memberikan dampak negatif bagi kesehatan, beberapa justru ada banyak bakteri baik yang dibutuhkan tubuh, seperti contohnya yakni probiotik.
Probiotik merupakan salah satu jenis dari bakteri baik, yang menjadi kunci dalam menjaga kesehatan.
"Probiotik ini dapat membantu mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan, organisme ini hidup di dalam usus dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan," ucap dia.
Sedangkan prebiotik merupakan asupan makanan yang menunjang pertumbuhan probiotik itu sendiri (makanan bakteri baik untuk bisa tumbuh dan berkembang).
