Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, daya tahan tubuh dapat terjaga dengan kita rutin mengkonsumsi jenis makanan prebiotik.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jenis makanan prebiotik ini merupakan salah satu sumber nutrisi yang baik, dan sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Keberadaan jenis makanan prebiotik saat ini kata dr. Zaidul Akbar sudah mudah ditemukan oleh masyarakat, baik di pasar tradisional maupun supermarket.
Baca Juga: Waspada Gempa Susulan dan Tsunami, Kenali 5 Hewan yang Mampu Memprediksi Pergerakan Lempeng Bumi
"Sifat prebiotik yang sulit dicerna tubuh membuat serat ini mencapai organ pencernaan dalam keadaan utuh. Dengan bantuan prebiotik, koloni probiotik (bakteri baik) di dalam usus akan lebih mudah berkembang biak, sehingga kesehatan saluran pencernaan tubuh pun terjamin," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Minggu 16 Januari 2022.
Disebutkan dr. Zaidul Akbar, ada beberapa jenis makanan prebiotik yang bisa mulai dirutinkan dikonsumsi oleh masyarakat.
"Bisa coba kayak bawang putih, tempe, kacang merah, asparagus, rumput laut, oats dan kacang almond. Kalau buah-buahannya ada apel, semangka dan pisang," katanya.
Baca Juga: Inilah Ciri-Ciri Kamu Terkena Penyakit Batu Ginjal Kata dr. Ema Surya Pertiwi, Buruan Cek!
Beberapa jenis makanan prebiotik ini menurut dr. Zaidul Akbar, sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
