Perhatikan 10 Tanda Berikut Ini Agar Kamu Bisa Detox Tubuh dengan Tepat Kata dr. Zaidul Akbar

"Detox dilakukan supaya metabolisme tubuh tetap seimbang dan sistem imun tubuh juga lebih kuat, untuk melawan virus, bakteri dan sel asing," tutur dr. Zaidul Akbar.

Cara mudah detox di antaranya, bisa dengan mengkonsumsi minuman seduhan rempah dari kayu manis, kunir, dan jahe, serta tambahan lemon dan madu.

Baca Juga: Terungkap! Inilah Makanan untuk Menutrisi Kulit dari Dalam Kata dr. Saddam Ismail, Biar Anti Kering

"Rutinkan juga mengkonsumsi kurma ya, dia (kurma) itu prebiotik terbaik," katanya.

Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, tubuh tidaklah selamanya sehat dan adakalanya mengalami masalah hingga menjadi sakit.

Namun tentunya hal ini perlu dihindari, agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu. Dan salah satu cara untuk terhindar dari berbagai penyakit adalah dengan detox.

Baca Juga: Jangan Asal Makan! Ini Buah yang Baik dan Tidak Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung Kata dr. Saddam Ismail

Melakukan detox adalah langkah pertama yang bisa dilakukan untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.

"Jangan tunggu sampai sakit atau ngerasa badan gak enak, justru saat badan kita lagi gak kenapa-kenapa malah bagus banget buat rutin detox," tutup dr. Zaidul Akbar.***