Perhatikan 10 Tanda Berikut Ini Agar Kamu Bisa Detox Tubuh dengan Tepat Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga menjadi pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada tanda-tanda tubuh yang bisa diperhatikan agar dapat melakukan detox.

Detox atau detoksifikasi adalah salah satu upaya untuk membuang racun di dalam tubuh, agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Maka dari itu, simak tanda-tanda tubuh yang akan diberikan oleh dr. Zaidul Akbar berikut ini.

Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Rabu 12 Januari 2022, berikut kondisi tubuh yang harus diperhatikan agar dapat melakukan detox dengan tepat, antara lain:

Baca Juga: Cek Sekarang Juga! Berikut Ini Gejala Pada Kulit yang Menandakan Diabetes atau Gula Darah Tinggi Kata dr. Ema

- Berat badan tidak ideal (kekurangan atau kelebihan berat badan)
- Susah kontrol pola makan
- Mudah lapar
- Bangun tidur tidak segar
- Mudah capek atau lelah
- Sering pusing dan sakit kepala
- Ada masalah kesehatan seperti kolesterol, autoimun, alergi, dan kelainan tiroid
- Jam tidur berantakan
- Sering muncul jerawat di wajah dan bekasnya sulit hilang
- Menstruasi atau haid tidak teratur, yang disertai rasa nyeri.

Baca Juga: Jarang Disadari, Ini Ciri-ciri Jantung Kamu Bermasalah Nomor 9 Sering Dianggap Hal Sepele Kata dr. Ema

10 kondisi tersebut, menurut dr. Zaidul Akbar dapat menjadi pertanda bahwa tubuh sudah harus melakukan detoksifikasi.

"Detox dilakukan supaya metabolisme tubuh tetap seimbang dan sistem imun tubuh juga lebih kuat, untuk melawan virus, bakteri dan sel asing," tutur dr. Zaidul Akbar.

Cara mudah detox di antaranya, bisa dengan mengkonsumsi minuman seduhan rempah dari kayu manis, kunir, dan jahe, serta tambahan lemon dan madu.

Baca Juga: Terungkap! Inilah Makanan untuk Menutrisi Kulit dari Dalam Kata dr. Saddam Ismail, Biar Anti Kering

"Rutinkan juga mengkonsumsi kurma ya, dia (kurma) itu prebiotik terbaik," katanya.

Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, tubuh tidaklah selamanya sehat dan adakalanya mengalami masalah hingga menjadi sakit.

Namun tentunya hal ini perlu dihindari, agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu. Dan salah satu cara untuk terhindar dari berbagai penyakit adalah dengan detox.

Baca Juga: Jangan Asal Makan! Ini Buah yang Baik dan Tidak Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung Kata dr. Saddam Ismail

Melakukan detox adalah langkah pertama yang bisa dilakukan untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.

"Jangan tunggu sampai sakit atau ngerasa badan gak enak, justru saat badan kita lagi gak kenapa-kenapa malah bagus banget buat rutin detox," tutup dr. Zaidul Akbar.***