Jerawat Membandel Hilang dengan Rutin Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini Kata dr. Saddam Ismail

7. Quinoa

Quinoa ataupun biji-bijian jenis quinoa bisa digunakan sebagai pengganti nasi, karena tinggi serat.

Kemudian quinoa memiliki kandungan seng yang bisa membantu untuk menyembuhkan jerawat, menghilangkan jerawat dari dalam.

Kandungan seng dalam quinoa bagus untuk kesehatan kulit, metabolisme tubuh, dan mengatur hormonal.

Baca Juga: Jus Buah Ini Sangat Ampuh untuk Atasi Masalah Pencernaan Hingga Mencegah Kanker Kata dr. Zaidul Akbar

Makanan-makanan tersebut bisa membantu untuk menghilangkan jerawat, menyembuhkan jerawat, dan mencegah jerawat.

Tapi efek untuk setiap orang bisa saja berbeda, hal ini bagaimana cara kita juga untuk mengimbangi dengan menghindari mengkonsumsi makanan yang menimbulkan jerawat.

Selain itu dr. Saddam Ismail menambahkan ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan atau mempengaruhi risiko terkena jerawat, di antaranya faktor genetika, faktor kebersihan, dan faktor kesalahan dalam merawat kulit.***