Network
MAPAY BANDUNG - Tidur merupakan sesuatu yang pasti dibutuhkan oleh semua orang. Dengan tidur, kita dapat mengistirahatkan tubuh yang lelah.
Seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, ada cara tidur yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad Shalallahu'Alaihi Wasallam, dan dapat dipraktekkan oleh kita.
Dengan mempraktekkan tidur sesuai sunnah atau yang dianjurkan oleh Rasulullah, tubuh akan mendapatkan banyak manfaat.
Baca Juga: INGAT Wargi! Mulai Besok 1 Januari, Tarif Parkir di Kota Bandung Naik
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @resep.jsr, Jumat 31 Desember 2021, ada 2 tidur yang di sunnahkan atau dianjurkan oleh Rasulullah.
1. Tidur siang/Power nap
Tidur siang merupakan salah satu sunnah Rasulullah, dan disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar memiliki banyak manfaat.
"Qailullah atau tidur siang selepas dzuhur itu banyak manfaatnya pak, bu. Efeknya bisa nambah kekuatan, dan ngasih kesempatan bagi tubuh untuk me-reset ulang sistem tubuh," tutur dr. Zaidul Akbar.
Ya, tidur sejenak dalam keadaan mengantuk, beberapa menit khususnya pada siang hari, akan memberi kekuatan dan kesempatan bagi tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.
