Network
10. Menstruasi atau haid tidak teratur, yang disertai rasa nyeri.
"Jangan tunggu sampai sakit atau ngerasa badan gak enak, justru saat badan kita lagi gak kenapa-kenapa malah bagus banget buat rutin detox," ujar dr. Zaidul Akbar.
Hal ini dilakukan supaya metabolisme tubuh tetap seimbang dan sistem imun tubuh juga lebih kuat, untuk melawan virus, bakteri dan sel asing.
Cara mudah detox disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar, di antaranya bisa konsumsi minuman seduhan rempah dari kayu manis, kunir, dan jahe, serta tambahan lemon dan madu.
Rutinkan juga mengkonsumsi kurma sebagai prebiotik terbaik.***
