Stop Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini di Malam Hari Jika Ingin Kesehatan Terjaga Kata dr. Zaidul Akbar

Menurut dokter yang juga pendakwah tersebut, melakukan aktivitas makan berat pada malam hari sangatlah tidak dianjurkan.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Beberkan Rahasia Cerahkan Wajah dan Awet Muda, Cukup Gunakan 4 Bahan Ini Saja

Oleh karenanya, jika kesehatan ingin tetap terjaga, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghentikan kebiasaan makan berat pada malam hari.

"Jadi nanti kalau mau sehat nanti malam jangan makan yang berat seperti makan siangnya kita," kata dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa malam hari merupakan waktunya tubuh mengistirahatkan seluruh enzim, hormon, dan sistem organ.

Sehingga jika tubuh memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat, maka tubuh akan dalam kondisi segar keesokan harinya.

Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Minggu Ini, 20 Sampai 26 Desember 2021, Simak Syarat dan Biayanya

Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa makan berat di malam hari akan membuat seseorang susah untuk bangun malam seperti yang diajarkan oleh Rasulullah.

"Rasul mengajarkan bada' Isya beliau tidur, kan begitu polanya. Terus malam nanti bangun, kalau makan malam selesai Isya, pasti bangun malamnya berat," tutur dr. Zaidul Akbar.

Itulah kebiasaan di malam hari yang sebaiknya dihentikan guna menjaga kesehatan menurut dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***