Network
Kebiasaan keliru ini harus bisa kita kurangi dan dihentikan, agar tubuh dapat menggunakan lemak sebagai sumber tenaga, bukan dari gula.
Jika kita berhasil menghindari konsumsi bahan makanan tersebut selama 3 hari saja, maka semua lemak di tubuh secara perlahan akan rontok.
"Anda kerjakan ini, 3 hari saja dulu, tanpa gula, tanpa nasi, tanpa minyak, dan tanpa tepung, lihat perubahan yang akan terjadi, enak banget," ucap dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, hindari juga makanan-makanan yang berbahan dasar tepung-tepungan dan minyak goreng, yang menjadi biang kerok masalah kesehatan.***
