Network
MAPAY BANDUNG - Pada fungsi sebenarnya, lemak tidak selamanya buruk bagi kesehatan tubuh.
Namun, jika dibiarkan begitu saja hingga bertumpuk, tentunya akan membuat seseorang bertambah berat badannya.
dr. Zaidul Akbar kali ini akan memberikan rahasia yang bisa kita coba untuk mengurangi lemak di tubuh, bahkan lemak dapat seketika minggat dalam waktu 3 hari saja.
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Rabu 15 Desember 2021, segeralah untuk menghindari konsumsi gula berlebih.
Baca Juga: Diare Sembuh, BAB Lancar dengan Mengkonsumsi Ramuan Sehat Ala dr. Zaidul Akbar
"Ada satu istilah, 'bukan lemak yang membuat anda berlemak tapi gula', jadi masalah utamanya itu dari gula," tutur dr. Zaidul Akbar.
Makanan yang memproduksi gula salah satunya adalah nasi putih, maka dari itu cobalah untuk mulai mengurangi konsumsi nasi putih saat makan.
"Contoh saja nasi goreng ya, dari satu porsi nasi goreng saja, kita sudah memproduksi gula dan lemak untuk tubuh. Karena di nasi goreng tersebut isinya ada nasi, ada gula dari nasinya, ada minyak dari proses pembuatannya, dan ada tepung dari kerupuk sebagai pelengkap nasi gorengnya," ujarnya.
Dalam satu porsi nasi goreng, terkandung banyak sekali bahan makanan yang mengandung gula. Maka tidak sedikit sebagian dari kita memiliki kelebihan gula, yang bisa menyebabkan lemak di tubuh bertambah.
Kebiasaan keliru ini harus bisa kita kurangi dan dihentikan, agar tubuh dapat menggunakan lemak sebagai sumber tenaga, bukan dari gula.
Jika kita berhasil menghindari konsumsi bahan makanan tersebut selama 3 hari saja, maka semua lemak di tubuh secara perlahan akan rontok.
"Anda kerjakan ini, 3 hari saja dulu, tanpa gula, tanpa nasi, tanpa minyak, dan tanpa tepung, lihat perubahan yang akan terjadi, enak banget," ucap dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, hindari juga makanan-makanan yang berbahan dasar tepung-tepungan dan minyak goreng, yang menjadi biang kerok masalah kesehatan.***
