Segera Redakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi dengan Rutin Konsumsi Ramuan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

“Seminggu saja kalau begitu, nanti ngantuknya mulai hilang, pegel-pegel hilang,” ujarnya.

Baca Juga: Ngantuk dan Pegal Linu Bakal Lenyap Seketika dengan Rutin Lakukan Kebiasaan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Selain menghindari makanan tinggi kalori, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar kita rutin mengonsumsi ramuan ini.

Ramuan tersebut diolah dari rimpang dan beberapa bahan herbal lainnya.

"Ramuan ini dibuat dari rumput laut secukupnya, jahe sejempol, chia seeds 1 sdm, kurma 3 butir dan air 300 ml," ujarnya, dikutip MapayBandung.com dari akun Instagram @dr.zaidulakbar.resepjsr, Rabu 8 Desember 2021

Cara membuat ramuan ini cukup mudah kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Cobain Deh, Berhenti Konsumsi Makanan Ini Selama 7 Hari, Berat Badan Auto Turun Seketika Kata dr. Zaidul Akbar

Pertama, rebus terlebih dahulu rumput laut ke dalam air sebanyak 300 ml agar mengembang. Selain mengembang, merebus dapat menetralisir rasa asin pada rumput laut.

Setelah itu, tiriskan rumput laut dan cuci hingga bersih.

Kedua. Rebus jahe yang sudah di iris-iris. Masukkan juga rumput laut, chia seeds, dan kurma yang sudah disuwir tipis.