Network
MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengatakan jika pegal linu dapat diatasi dengan langkah sederhana.
Selain pegal linu, nyeri sendi juga bisa teratasi dengan cara yang sama ucap dr. Zaidu Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, mengatasi pegal linu dan nyeri sendi dapat dimulai dengan menghindari beberapa makanan yang mengandung tinggi kalori.
Makanan tersebut adalah minyak goreng dan nasi putih ucap Sang Dokter.
“Kemudian hindari nasi putih, dan semua produk yang diolah menggunakan minyak goreng,” tutur dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari Kanal YouTube Bisikan.com, Rabu 8 Desember 2021.
Baca Juga: Harus Tahu! Ini Penyebab Mudah Marah, Mood Swing, dan PMS Menjelang Haid Kata dr. Zaidul Akbar
Tak hanya minyak goreng dan nasi putih, gula pasir dan tepung juga wajib dihindari.
“Selama 7 hari kedepan, tidak ada lagi makanan yang berbasiskan tepung dan gula pasir,” tegas dr. Zaidul Akbar.
Jika rutin melakukan kebiasaan tersebut, maka pegal linu dan ngantuk bisa hilang dengan sendirinya.
