Ngantuk dan Pegal Linu Bakal Lenyap Seketika dengan Rutin Lakukan Kebiasaan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengatakan jika seseorang yang sering ngantuk, memiliki masalah dengan tubuhnya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, ngantuk juga merupakan sinyal yang menandakan jika seseorang kekurangan asupan makanan bernutrisi.

Tak hanya ngantuk, kekurangan nutrisi bisa membuat seseorang terserang pegal linu kata dr. Zaidul Akbar.

Maka, untuk menghindari ngantuk dan pegal linu, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita agar memperbanyak asupan makanan bernutrisi.

Baca Juga: Cobain Deh, Berhenti Konsumsi Makanan Ini Selama 7 Hari, Berat Badan Auto Turun Seketika Kata dr. Zaidul Akbar

Tak hanya itu, Sang Dokter juga meminta agar kita berhenti mengonsumsi makanan tinggi kalori.

Salah satu makanan tinggi kalori adalah tepung ucap dr. Zaidul Akbar.

“Selama 7 hari kedepan, tidak ada lagi makanan yang berbasiskan tepung,” tegas dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari Kanal YouTube Bisikan.com, Rabu 8 Desember 2021.

Sebab, tepung mengandung kadar glukosa yang cukup tinggi. Kadar glukosa ini akan berubah menjadi lemak jika tak mampu diurai oleh tubuh.