Network
Baca Juga: Ibu-ibu Jangan Sering Makan Bakso dan Mie Ayam, Sangat Berbahaya Kata dr. Zaidul Akbar, Kenapa?
Selain tepung, gula pasir juga mengandung kalori yang cukup tinggi.
“Hindari semua makanan, dan minuman yang mengandung gula pasir,” ujarnya.
dr. Zaidul Akbar kemudian menyebutkan dua buah makanan yang juga mengandung kalori tinggi, serta kerap dikonsumsi masyarakat luas.
Makanan tersebut adalah nasi putih dan minyak goreng.
“Kemudian hindari nasi putih, dan semua produk yang diolah menggunakan minyak goreng,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Wajah Dijamin Awet Muda, Cukup Konsumsi Rutin Rempah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar menyebutkan, ngantuk dan pegal linu bisa diatasi dengan mudah asal hindari keempat makanan tersebut.
“Coba selama seminggu kedepan, teman-teman harus mengubah pola makanya,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Jika rutin melakukan kebiasaan tersebut, maka pegal linu dan ngantuk bisa hilang dengan sendirinya.
