Harus Tahu! Ini Penyebab Mudah Marah, Mood Swing, dan PMS Menjelang Haid Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Dokter Zaidul Akbar mengungkap penyebab mood swing saat menjelang menstruasi atau PMS.

Menurut dr. Zaidul Akbar, penyebab mood swing atau biasa disebut PMS adalah makanan tidak sehat yang sering dikonsumsi.

Premenstrual Syndrome atau PMS adalah gejala yang dialami sebagian besar wanita sebelum haid. Gejala ini sangatlah beragam namun, yang paling sering terjadi yaitu perubahan suasana hati

Dokter yang juga penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) sangatlah penting untuk menjaga asupan makanan setiap hari agar emosi stabil dan tidak mempengaruhi hubungan sosial.

Baca Juga: Ngantuk dan Pegal Linu Bakal Lenyap Seketika dengan Rutin Lakukan Kebiasaan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Sehat Sunnah pada Rabu 8 Desember 2021, dr. Zaidul Akbar menuturkan prinsip terbaik sebelum memilih konsumsi makanan sehari-hari.

“Ada istilah namanya, good food is a good mood,” ucap dr. Zaidul Akbar.

Untuk mendapatkan suasana hati yang baik, mulailah dengan merubah konsumsi makanan. dr. Zaidul Akbar juga menuturkan apabila wanita adalah makhluk yang unik.

“Apalagi wanita adalah makhluk hormon. Kalau sudah tahu makhluk hormon, jangan nyampah lagi makannya,” tuturnya menambahkan.