Network
Berikut daftarnya:
1. Makanan Olahan
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, makanan olahan termasuk kedalam pemicu utama kolesterol.
Sebab, makanan olahan mengandung banyak sekali lemak trans.
Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, serta makanan ringan kemasan.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Makan Ini Tiap Hari Kata dr. Zaidul Akbar, Akibatnya Sangat Fatal Bagi Kesehatan
Jadi, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar berhenti makan makanan olahan.
"Sebab ternyata lemak trans ini ada gara-gara konsumsi makanan olahan," tegasnya.
2. Makanan Tinggi Karbohidrat
Masyarakat Indonesia nampaknya sudah sangat terbiasa mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat.
