Network
"Berikan asupan air madu campur sedikit dengan garam-garam mineral, bukan garam dapur ya, itu salah satu caranya," ucap dr. Zaidul Akbar.
Garam mineral yang sering disebutkan dalam ceramahnya ialah Himalayan Salt yang berwarna merah muda.
3. Konsumsi jahe
Penderita sakit kepala diharuskan untuk mengonsumsi rebusan rempah-rempah khas Indonesia contohnya jahe. Secara ilmiah, jahe dapat meredakan pembuluh darah di otak dan mengurangi sakit kepala.
“Konsumsi minuman yang hangat seperti jahe, serai, atau pala, itu sangat membantu memperbaiki sirkulasi darah pada tubuh kita,” ucapnya menambahkan.
Baca Juga: Gak Perlu Biaya Mahal, Minum 3 Ramuan Ini untuk Obati Nyeri Sendi Kata dr. Zaidul Akbar
4. Melakukan pijatan di area yang sakit
Melakukan pijatan ringan di area sakit kepala dapat membantu melancarkan sirkulasi oksigen ke otak. dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memijat di beberapa titik yang terasa sakit.
"Boleh tambahkan dengan pijitan ya. Pijitan-pijitan pada titik-titik belakang di kepala itu sangat-sangat membantu untuk menenangkan atau melancarkan aliran darah pada kepala," ucapnya.
