Network
MAPAY BANDUNG - Karbohidrat merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memenuhi kebutuhan harian.
Karbohidrat juga dibutuhkan oleh orang yang sedang menjalani program diet atau menurunkan berat badan.
Namun, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menjadikan bahan ini sebagai sumber karbohidrat terutama untuk program diet.
Baca Juga: Ampuh Redakan Flu dan Hidung Tersumbat, Begini Resep Minuman Jahe Ala dr. Zaidul Akbar
Sumber karbohidrat yang sering dikonsumsi kebanyakan orang adalah nasi putih, karena beranggapan nasi putih merupakan makanan pokok.
Perlu diketahui bahwa meskipun menjadi sumber karbohidrat, nasi putih juga tidak baik bagi tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak.
Pasalnya, nasi putih memiliki kandungan glukosa yang sangat tinggi dan tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti sumber karbohidrat dengan bahan lain yang lebih sehat.
