Network
Namun, jika dikonsumsi secara berlebih, justru akan berdampak buruk bagi tubuh.
Berikut efek mengkonsumsi garam berlebih:
1. Meningkatkan tekanan darah
Mengkonsumsi garam berlebih akan meningkatkan tekanan darah. Jika kandungan natrium di dalam darah terlalu banyak, bisa meningkatkan volume darah, yang berimbas pada tekanan darah tinggi.
Baca Juga: MU Resmi Pecat Ole Gunnar Solskjaer, Ini Calon Penggantinya
2. Stroke
Dalam jangka panjang, mengkonsumsi garam berlebih akan merusak dinding pembuluh darah, berakibat nutrisi dan oksigen pada otak terganggu.
Tekanan darah akan tinggi, pembuluh darah di otak pecah, dan akhirnya terjadi stroke.
3. Penyakit jantung
Darah tinggi berkaitan dengan kesehatan jantung. Sebab jantung akan memompa darah lebih keras, yang lama-kelamaan fungsi jantung akan menurun.
