Network
“Jangan lagi ambil dari nasi putih. Kita tetap butuh karbo, saya bukan (diet, red) keto juga,” ucapnya.
Jika tidak ada beras merah, dapat diganti dengan beras hitam atau umbi-umbian seperti kentang, singkong, dan ubi.
“Tapi jangan banyak-banyak. Yang Banyaknya apa? Sayuran sama buahnya,” tandasnya di akhir ceramah.***
