Rahasia Jantung Sehat, Lakukan Ini Sebelum Makan Siang Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG – Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar mengungkap rahasia jantung sehat yang dapat dilakukan sebelum makan siang.

Waktu makan terbaik menurut Islam adalah makan siang.

Agar tubuh selalu siap saat dan tidak kantuk saat menerima asupan nutrisi, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidur terlebih dahulu sebelum makan siang.

“Supaya tubuhnya siap dengan enzim, Rasulullah mengajarkan untuk tidur siang sebelum makan siang,” tuturnya seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Sehat Sunnah pada Senin 8 November 2021.

Baca Juga: Jangan Kaget! Ini Ciri Jika Kamu Keturunan Prabu Siliwangi, Coba Cek Sekarang

Baca Juga: Benarkah Sakit yang Tak Kunjung Sembuh Karena Ada Jin dalam Tubuh? Buya Yahya Beri Jawaban Mencerahkan

Tujuan tidur sebelum makan siang adalah untuk mengistirahatkan enzim agar siap mencerna makanan.

“Maka dari sekarang biasakan tidur siang. Jangan lebih dari 30 menit,” ucapnya.

dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan peran tidur siang untuk menguatkan fungsi jantung. Menurutnya, tidur siang dapat membuat detak jantung stabil.