Network
"Anda jauhi pola makan buruk, badan anda enak banget, ngantuk hilang," ujar dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Assabil Channel, Kamis 4 November 2021.
Pola makan buruk yang dimaksud dr. Zaidul Akbar bisa menyebabkan rasa ngantuk, dan mudah lelah, adalah kebiasaan makan makanan yang tidak sehat.
Beberapa makanan yang tidak sehat tersebut, diantaranya nasi putih, tepung, gula pasir, serta minyak goreng kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Campurkan Air dan Bahan Ini Untuk Perkuat Jantung Kata dr. Zaidul Akbar
Maka, untuk menghindari rasa lelah, dan mudah ngantuk, sebaiknya jauhi 4 jenis makanan tersebut.
"Anda gak makan nasi, gak makan tepung, gula, juga minyak, badan anda pasti enak banget," tutur Sang Dokter.
Lalu, agar tubuh semakin bugar dan tidak ngantuk lagi, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak konsumsi probiotik.
"Makin mantap tambah probiotik, makan buah tambah madu itu udah probiotik," jelas penggagas buku Jurus Sehat Rasulullah SAW ini.***
