Network
MAPAY BANDUNG - Dokter Zaidul Akbar mengungkap penjelasan rasa panik dan takut. Panik dan takut adalah sebuah gangguan kecemasan yang sering ditandai dengan munculnya rasa cemas yang berlebihan secara tiba-tiba.
Ketika serangan cemas muncul penderita biasanya tidak berdaya dan tidak dapat berfikir secara tenang.
Artikel ini menuliskan mengenai cara mengatasi rasa panik dan takut menurut dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pahami Elemen Ini Sebelum Diet, Ade Rai: Ingat Jadwal Hingga Jumlah
Seperti yang dilansir MapayBandung.com melalui akun Instagram pribadi dr. Zaidul Akbar @zaidulakbar pada Kamis, 21 Oktober 2021 mengenai cara mengatasi rasa panik dan cemas.
Rasullullah SAW bersabda: “Aku pernah menyendiri di gua hira selama 1 bulan, setelah selesai aku turun ke perut lembah. Lalu aku dipanggil oleh seseorang kulihat kedepan, belakang, kanan dan kiri tapi tidak kulihat siapapun, lalu akupun dipanggil oleh seseorang dan akupun mengangkat kepalaku, ternyata dia ada diatas (Arsy) maka akupun mulai menggigil hebat.”
Kemudian Rasullullah SAW berkata: “selimuti aku, lalu merekapun menyelimutiku dan mengguyurkan air ke tubuhku,” (dikeluarkan oleh Muslim pada kitab Al Iman no. 257) .
“Dalam hadist tersebut mengandung anjuran melakukan hal semacam itu bagi orang yang sedang panik atau takut,” tulis dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bukan Bakteri, Ternyata Ini Penyebab Utama Masalah Jerawat Pada Wajah Kata dr. Zaidul Akbar
