Network
Menurunya hormon esterogen ini mempengaruhi kesehatan saraf pada wanita yang mengalami menopause sehingga lebih rentan terkena kram, kebas dan kesemutan.
Baca Juga: Tidak Mudah Tersinggung, Ini 6 Karakter yang Hanya Dimiliki Orang Cerdas, Kamu Termasuk?
Dan berikut ini adalah cara mengurangi gejala kram, kebas dan kesemutan pada wanita menurut dr. Saddam Ismail:
1. Minum vitamin untuk kram, kebas dan kesemutan
Vitamin B1, B6, dan B12 bisa membantu untuk mengurangi gejala kram, kebas dan kesemutan.
2. Konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin B1, B6, dan B12.
Mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin B1, B6 dan B12 bisa mengurangi keluhan kram, kebas dan kesemutan.
3. Meregangkan otot
Lakukan peregangan otot bisa dilakukan untuk mengurangi rasa yang tidak nyaman pada bagian yang terasa kram, kebas dan kesemutan.
4. Mengompres
