Network
Jika kekurangan vitamin A berlanjut, saluran air mata dapat mengering.
Akhirnya menyebabkan kornea mata rusak dan mengakibatkan kebutaan.
2. Vitamin E
Banyak masalah yang terjadi pada mata dikarenakan radikal bebas dalam tubuh.
Vitamin E adalah antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi sel tubuh, termasuk sel pada mata.
Baca Juga: Keluarga Sesalkan Video Aksi Kekerasan Pelajar di Kota Bandung Tersebar, Sebut Sudah Damai
Baca Juga: 10 Ciri Wanita yang Didampingi Khodam Harimau Turunan, Nomor 5 Jarang Disadari
3. Vitamin C
Sama halnya dengan vitamin E, kandungan vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan dapat melindungi mata dari radikal bebas yang merusak.
Vitamin C diperlukan untuk membuat kolagen, protein yang memberikan struktur pada mata, terutama di kornea dan sklera.
