Network
Gangguan pada mata dan kebutaan dapat memiliki efek besar pada semua aspek kehidupan, termasuk aktivitas sehari-hari, berinteraksi dengan masyarakat, sekolah, peluang kerja dan kemampuan untuk mengakses layanan publik.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan mata sebelum terlambat.
Baca Juga: Tips Diet Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Ganti Nasi Putih dengan Makanan Ini
Baca Juga: Young K DAY6 Resmi Berangkat Wamil, Kasih Ucapan Perpisahan untuk Para My Day
Di hari penglihatan sedunia ini, tim MapayBandung.com sudah merangkum 5 nutrisi penting untuk mata yang penting untuk diketahui.
1. Vitamin A
Vitamin A memainkan peran penting dalam penglihatan dengan menjaga kornea tetap jernih.
Vitamin A juga merupakan komponen rhodopsin, protein di mata yang memungkinkan dapat melihat dalam kondisi gelap.
Jika tidak ditangani dengan serius, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xerophthalmia.
Xerophthalmia adalah penyakit mata yang dimulai dengan rabun senja.
