Wajib Dicoba! Ini Menu Sehat yang Mudah untuk Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam

Salad pasta bisa menjadi makanan yang seimbang dan bergizi. Salad pasta ini sering dibuat dengan pasta yang dimasak, sayuran non-tepung, daging, keju, dan kacang-kacangan.

Salad pasta ini dapat disajikan dingin dan disimpan dengan baik di lemari es dan kotak makan siang.

Baca Juga: 7 Manfaat Es Batu Untuk Kulit Wajah, Salah Satunya Bisa Cegah Penuaan Dini

2. Selai Kacang dan Pisang Gulung

Selai kacang dan pisang adalah kombinasi kuliner yang unggul, dan gulungan pisang ini sangat bagus dan disukai oleh anak-anak.

Pisang juga merupakan salah satu sumber makanan terbaik, memiliki kalium dan mineral yang berkontribusi terhadap tekanan darah yang sehat.

Oleskan sekitar 2 sendok makan (30 gram) selai kacang di atas tortilla tepung berukuran 8 inci (20 cm).

Tempatkan pisang yang sudah dikupas kebagian bawah tortilla, lalu gulung dengan hati hati, kemudian potong iris kecil sesuai gigitan.

Baca Juga: Jangan Tidur di Waktu Ini Karena Bisa Terkena Serangan Jantung Hingga Susah Rezeki Kata dr. Zaidul Akbar

Makan Malam