Rekomendasi 6 Makanan untuk Kamu yang Punya Tekanan Darah Rendah

Seperti halnya dengan hipertensi, ada banyak makanan yang dapat digunakan untuk mengelola tekanan darah rendah.

Baca Juga: Sosok Siswi Korban Kecelakaan Ini Kerap Hantui Murid Salah Satu SMK di Bandung, Begini Kisah Seramnya

Dikutip MapayBandung.com dari food.ndtv.com, berikut rekomendasi 6 makanan sehat untuk kamu yang memiliki tekanan darah rendah.

1. Air

Dehidrasi sangat merugikan volume darah Anda dengan menurunkannya, dan penurunan volume darah dapat menyebabkan tekanan darah turun.

Sangat penting untuk tetap terhidrasi, terutama ketika seseorang sedang berolahraga. Minumlah banyak air, atau cairan energi seperti air kelapa.

2. Zaitun

Manfaat kesehatan yang menakjubkan dari buah zaitun adalah kaya akan vitamin E, zat besi, dan tembaga. Tapi, yang membantu dalam hal ini adalah rasanya yang sedikit asin.

Makanan asin dapat meningkatkan tekanan darah, terutama pada mereka yang mengalami penurunan mendadak.

Baca Juga: Ayah Taqy Malik Bantah Keras Tuduhan Marlina Octaria: Saya Orang Beragama, Tau Halal dan Haram